КАК ИЗБЕЖАТЬ БЕССОННИЦЫ ?

Описание: Клинический психолог Лощинин и психотерапевт Доктор Пинегин рассказывают про то как избежать бессонницы.
Правила гигиены сна которые помогут вам крепко засыпать и высыпаться по утрам, удобно разделены по пунктам, что необходимо делать в течении:
-дня;
-вечера;
-ночи;
-утра.

Если у вас остались вопросы либо нужна помощь психологического характера, наши специалисты проводят консультации по Skype и в личных сообщениях VK.

Ссылки для консультаций:

врач психиатр, психотерапевт, психиатр -нарколог :
*****Александр Романович Пинегин


VK: https://vk.com/dr.pinegin
Skype: live:dr.pinegin


клинический медицинский психолог :
*****Григорий Андреевич Лощинин

VK: https://vk.com/gl100
Skype: logrand2



клинический медицинский психолог :
****Рощина Елена Александровна

https://vk.com/lena.gorodetskaya


так же вступай в нашу группу во Вконтакте и подписывайтесь на наш инстаграм.

Вконтакте - https://vk.com/psyblock

Инстаграм -   / psy.block