#МетодикаУспокоенияПсихики

Описание: Самая эффективная психотехника для самопомощи и успокоения психики.
Как успокоить себя за 5-10 минут ?
Как быстро снимать стресс и тревогу и при этом получить дополнительные эффекты навыка саморегуляции:
-эффект восстановления (снижение проявлений утомления);
-эффект успокоения (снятие эмоционального напряжения);
-эффект активизации (повышение активности на психофизиологическом уровне).

🔑ВАЖНО делать эту практику дважды в день: утром и вечером перед сном в течение месяца.
-П.с. Обращайтесь ко мне за помощью не только, если Вы хотите разрешить свою проблему, но и если Вам хочется более высокого качества своей жизни, достичь большего успеха во всех сферах жизни.
------------------------
📝Записаться на консультацию можно в любой ↓ СОЦ-СЕТИ ↓
●Я в VK ▬ https://vk.com/zyeva_psyholog_by
●Instagram ▬   / zyeva_psyholog_by  
●Facebook▬ https://www.facebook.com/profile.php?...
● Тiktok ▬ https://www.tiktok.com/@zyeva_psyholo...

👣Витебск очная встреча
🌏Онлайн консультация с любой страны доступна. Анонимность гарантирована.
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал ▬
https://t.me/+kWcggD1xS2M4NTdi
---------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ также эффективные техники самопомощи :

📌ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Как помочь себе самостоятельно и начать жить полноценно?    • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Как помочь себе самостоя...  
📌КАК СПРАВИТЬСЯ С ОБИДОЙ /ПСИХОСОМАТИКА ОБИДЫ /ТЕХНИКА ИЗБАВЛЕНИЯ -    • КАК СПРАВИТЬСЯ С ОБИДОЙ /ПСИХОСОМАТИКА ОБИ...  
🔴Где взять энергию? / Как вновь ощутить вкус жизни? -    • Где взять энергию? Как вновь ощутить вкус ...  
🔴Медитация на исцеление внутреннего ребенка -    • #медитацияИсцелениеВнутреннегоРебенка / Вс...  
🔴Самогипноз, релаксация, аутогенная тренировка -    • Аутогенная тренировка /практика релаксации...  
--------------------------------------------

► Индивидуальные психологические консультации: email: [email protected]
Подробно о консультациях и психологическая помощь ▬ https://www.b17.ru/go_106

⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать мой канал, можно сделать это по ссылке:
https://yoomoney.ru/to/410015600343126

#натализуева #практикующийпсихолог #телесныйпсихотерапевт #психотерапия
#практика #тревога #успокаивающий