Ma gym douce pour ma Prothèse de GENOU

Описание: HEYYYY !!

0:00 Présentation
Quelles activités je peux faire avec ma prothèse de genou ? Comment renforcer le reste de mon corps avec ma PTG? Ai-je le droit à certains exercices ?
Aujourd'hui je te propose une gym douce spécifiquement adapté à ta prothèse ! Plus aucune question à se poser sur quels gestes faire ou non ! Cette vidéo travaille l'ensemble de ton corps sans risque pour ta prothèse !

La séance dure 22 minutes, elle n'est pas uniquement focalisé sur les jambes mais sur tout le corps et elle se fait sur chaise ! Es-tu prêt ?

0:27 Séance let's go
Abdominaux, épaules, cuisses toutes les parties du corps vont y passer ! Premier circuit de renforcement musculaire !

11:47 Pause et deuxième circuit
30 secondes de pause pour repartir de plus belle ! Nous entamons le deuxième circuit !

22:27 Fin de séance
J'espère que la séance vous a plus !! N'hésitez pas à commenter la vidéo pour me communiquer votre ressenti !

22:47 Réseaux sociaux
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Pour plus d'informations sur les exercices et sur les prothèses de genou, vous pouvez consulter mon site internet : https://solineadaptetonsport.wordpres...

A bientôt

Soline

⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️