Как миофасциальный релиз может улучшить ваше зрение?

Описание: Мы рады приветствовать Джилл Миллер, соучредителя Tune Up Fitness. Мы рассмотрим, как миофасциальный релиз может способствовать более расслабленному и ясному зрению, снимая распространённые паттерны напряжения и связывая это с дыханием и осанкой.

Мы также обсудим опыт Джилл в операции по удалению катаракты и то, как она использует работу с фасциями для поддержки зрения и общего восстановления — простые и доступные советы, которые вы можете применить дома.

Библиотека «Движение, дыхание, вращение»
https://bit.ly/4pYSGVy

ГЛАЗНОЕ ЯБЛОКО: Время подготовить глаза
https://bit.ly/4mYLLcl

Технологическая перезагрузка шеи и плеч
https://bit.ly/438L6Oc

Боль в верхней части спины: бережное самостоятельное лечение
https://bit.ly/46I2o7f

Подробнее о Джилл:
Джилл Миллер, сертифицированный специалист по лечебной физкультуре (C-IAYT), сертифицированный специалист по лечебной физкультуре (ERYT), сертифицированный специалист по лечебной физкультуре (YA-CEP), — специалист по фасциям с 30-летним опытом работы в области корректирующей двигательной активности, объединяющей йогу, массаж, спортивную гимнастику и методы лечения боли. Она создала программы ухода за собой Yoga Tune Up® и The Roll Model®, которые теперь используются в спортзалах, студиях, больницах, учебных центрах и корпорациях по всему миру. Джилл, бывший автор колумнистки по анатомии в журнале Yoga Journal, публиковалась в New York Times, Wall Street Journal, Shape, Women’s Health, O, а также на Today Show и OWN.

Она — автор книги «Модель ролла» и бестселлера «Тело по дыханию: наука и практика физической и эмоциональной устойчивости», а также соавтор книг «Фасция, функция и медицинские применения» и «Безопасность и гармония» Стивена Порджеса. Джилл выпустила десятки обучающих DVD, в том числе в сотрудничестве с Томом Майерсом, Кэти Боуман, доктором Джен Фрабони и Келли Старретт, доктором физиотерапии. Она живёт в Лос-Анджелесе с мужем, двумя детьми и собакой, взятой из приюта. Узнайте больше на tuneupfitness.com.

Свяжитесь с Джилл:
Сайт Tune Up Fitness: https://bit.ly/breath-balls
Инстаграм Джилл: https://www.instagram.com/thejillmill...
Инстаграм Tune Up Fitness: https://www.instagram.com/tuneupfitne...
Фейсбук Tune Up Fitness:   / tuneupfitness  
7-дневные онлайн-занятия Move Breath Roll: https://bit.ly/4pYSGVy

- - - - - - - - -

🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал YouTube, чтобы получить бесплатную еженедельную порцию естественных стратегий улучшения зрения!

Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о моих прямых эфирах.
   / @holisticvisioncoach  

- - - - - - - - - -

👁 Скачайте моё руководство «10 привычек для здоровых и счастливых глаз»:
https://discover.naturallyclearvision...

- - - - - - - - - -

📚 Книга «Новый мир зрения»: https://amzn.to/3ZF1tQf

- - - - - - - - - -

▶︎ Сайт: https://naturallyclearvision.com/
▶︎ Instagram:   / holisticvisioncoach  
▶︎ LinkedIn:   / claudiamuehlenweg  

- - - - - - - - - -