【命を縮める健康食品】６選｜良かれと思って朝に食べていた…４位は牛乳、１位はアレ！【食で長生き】

Описание: 「最近、物忘れが増えたような気がする……」それは単なる年のせいではなく、あなたが毎日良かれと思って口にしている「あの食べ物」が原因かもしれません。

今回の動画では、脳を壊し、寿命を削る恐れのある身近な食品６選をご紹介します。特に第１位は、日本のどこの家庭のキッチンにもある「脳を錆びつかせる油」です。そして、第４位には骨のためにと信じて疑わない「あの飲み物」が登場します。

・認知症のリスクを高める油の正体
・牛乳が日本人の体に合わない理由
・「脂肪ゼロ」という言葉の裏に隠された罠

知識は、あなたとあなたの大切な家族を守る最強の武器になります。動画の最後には、今日からすぐに始められる「命を守る置き換えリスト」も公開しています。１０年後も笑顔で、はつらつとした毎日を過ごすために、ぜひ最後までご覧ください。

目次（タイムスタンプ）
0:00 脳と体を壊す「健康習慣」の罠
2:25 第６位：骨をスカスカにする意外な塩分「練り物」
4:40 第５位：朝食の仮面を被ったお菓子「グラノーラ」
6:50 第４位：カルシウム神話の崩壊？「牛乳」の真実
9:45 第３位：人工甘味料が脳を狂わせる「脂肪ゼロヨーグルト」
12:10 第２位：ミルクではない「白い油」の正体
14:50 第１位：認知症リスク爆増！脳を破壊する「あの油」
18:20 今日からできる！命を守る「最高の置き換えリスト」
19:35 最後に…あなたの体は食べたもので作られる

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【引用元】
●写真AC
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