🥩🥦 Лучшие мясные продукты, фрукты и овощи для набора мышц и сжигания жира
Автор: The Health Hype
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 51
Описание:
💪🔥 Правильное питание — ключ к росту мышечной массы и снижению процента жира.
🥩 Мясные продукты обеспечивают организм полноценным белком и креатином для силы и восстановления.
🍎🥦 Фрукты и овощи поддерживают гормональный баланс, улучшают обмен веществ и ускоряют жиросжигание.
⚖️ Грамотное сочетание этих продуктов помогает набирать «чистую» мышцу без лишнего жира и чувствовать себя энергичнее каждый день.
00:00 Введение
00:46 Критерии выбора продуктов
01:45 Животные источники белка
03:43 Преимущества говядины
07:15 Куриные бёдра
09:03 Особенности куриных грудок
10:03 Куриные бёдра и лосось
11:01 Баранина и КЛК
13:56 Бананы
15:55 Черника
18:46 Яблоки
19:40 Яблоки и их польза
20:40 Арахисовая паста и яблоки
21:36 Груши и яблоки в путешествиях
22:36 Сладкий картофель
23:35 Батат
24:34 Свёкла
26:28 Брокколи
27:28 Заключение
• The Top Meats, Fruits, and Veggies for Mus...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
