“눈영양제 NO, 이 색깔 채소로 눈 지키세요”

Описание: 👁 눈영양제 대신 이 채소 한 접시 어떠세요?
“눈건강에 좋은 주황색, 보라색 채소”를 안과 의사가 추천합니다!

🎯 구성
– 추천 채소별 안토시아닌 성분 및 효능
– 하루, 주간 루틴 섭취 아이디어
– 레시피 팁 (스무디·샐러드·토핑 등)
– 주의사항 (알레르기·과다 섭취 등)

👥 대상
– 눈 피로, 시력 저하 고민 있는 분
– 컴맹족, 스마트폰 장시간 사용자
– 눈 건강 음식 찾는 분들

⚠️ 주의
– 특정 알레르기 있으신 분은 조절 필요
– 과다 섭취 시 일부에게 위장 영향 가능

📬 댓글로 눈 건강 꿀팁 공유해 주세요!
🔔 구독·좋아요·알림 설정도 부탁드려요!

#건강 #채소 #과일 #효능 #힐링 #레시피 #부작용 #다이어트
#Health #Vegetables #Fruit #efficacy

저희 체널의 모든 영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 바르고 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.