Запордан құтылудың 5 жолы .Іш қатудың алдын алу жолдары.

Описание: Үлкен дәретке бара алмай үш күн және одан да көбірек мерзім тік ішек бойымен ештеңе түспеген жағдайды адамның іш қатуы дейді. Іш қату көбіне тамақтану рационының бұзылуы салдарынан және дене шынықтыру жаттығуларымен жеткілікті айналыспаушылықтан болады. Мұндай жағдайда суды көп ішіп және жеміс-жидекті, ірі ұнтақты ұннан пісірілген нанды, бидай талқанын, арпа, сәбіз, қызылша, мейіз, жаңғақты, асқабақ және күнбағыс шемішкелерін кебірек жеу қажет, бұл тағамдардың әсері іш жүргізетін дәрі-дәрмектен артық болмаса, кем емес.
#іш қату
#дәрігер
#іш жүргізу
#емдік