Скачать
How much to eat
Автор: Rujutadiwekarofficial
Загружено: 2021-06-29
Просмотров: 228083
Описание:
How much to eat?
3 rules to sharpen your hunger and satiety signals.
Follow the 3S -
Sit - ideally on the floor or at any fixed place.
Slow - chew properly and don't rush.
Silence - no gadgets, arguments, etc., when eating. Focus all your senses on your food.
Start this with atleast 1 meal a day.
All about weight loss - part 6
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
