Травматичний розлад: як діяти українцям?

Описание: Коли травматичний досвід не пропрацьований, мозок діє так, ніби загроза досі присутня, — навіть через місяці чи роки після того, як сталася певна подія. Всередині нас формується міцний зв’язок між емоційними спогадами і зовнішніми подразниками — візуальними образами, звуками, запахами чи смаками.
Так формуються тригери, які нагадують кнопки: якщо натиснути одну з них, нас «накриває» — ми переживаємо травматичниий досвід знову. Найкращий спосіб позбутися тригерів — пропрацювати цей досвід зі спеціалістом.
Якщо часом «накриває», попросіть про допомогу у відновленні, яке ви вже почали:
🔸 0 800 33 20 29 — Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду
🔸 (063) 64 64 991 / vvybir.org.ua — ГО «Вільний вибір», психологічна підтримка та реабілітація
🔸 Мобільний застосунок «База» — психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок
🔸 veteranhub.com.ua — ветеранська спільнота Veteran Hub, підтримка, психологічні та юридичні консультації
🔸 mentalhelp.com.ua — онлайн-платформа безкоштовної професійної психологічної допомоги
#тияк

Підпишіться на канал ► https://bit.ly/NHSUYoutube

Національна служба здоров'я України у соціальних мережах:
Facebook НСЗУ ►   / nszu.ukr  
Facebook НСЗУ для пацієнта ►   / nszu.care  
Telegram канал НСЗУ ► https://t.me/NSZU_gov
Instagram канал НСЗУ ►   / nszu_gov  


Сайт НСЗУ ► https://nszu.gov.ua/

#НСЗУ #НаціональнаСлужбаЗдоров'я #ПМГ #ПрограмаМедгарантій