Как я веду себя в конфликте - и что это обо мне говорит

Описание: В этом выпуске мы уходим глубже — от деструктивной критики к внутренним сценариям поведения в конфликте.

Почему кто-то замолкает, кто-то уходит, а кто-то срывается на крик?
Как наше тело и психика “решают”, как себя вести — и как мы можем это изменить?

Вы узнаете:
— Почему конфликт воспринимается как угроза
— Что означают реакции «бей», «беги» и «замри»
— Как детский опыт влияет на взрослые ссоры
— Что скрывается за молчанием, агрессией и ступором
— С чего начать путь к спокойному и честному диалогу

Этот выпуск для тех, кто хочет перестать бояться конфликта — и начать говорить с уважением к себе.
________________________________________
Таймкоды:

00:00 -- Приветствие и переход от темы деструктивной критики
01:15 -- Что такое "Конфликт"
02:39 -- Парадокс: мы сами не знаем основную цель конфликта
03:17 -- Реакции "бей", "беги", "замри": что это и как проявляется
10:33 -- Откуда берётся наше поведение в ссоре и что скрывается за нашими реакциями
12:55 -- Как начать менять сценарий: практические опоры
15:20 -- Рекомендации для "бей"
20:50 -- Рекомендации для "беги"
27:05 -- Рекомендации для "замри"
31:40 -- Рекомендации для всех
32:34 -- Конфликт как возможность для близости
23:34 -- Анонс следующего выпуска
________________________________________
Подписывайтесь, если откликается — и делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть важен.
До встречи!