راهکار شگفت انگیز برای خواب راحت

Описание: در عمق تاریخ کهن ایران زمین، خواب تنها یک حالت فیزیولوژیکی نبوده است. خواب در نگاه حکیمان و اطبای سنتی، سفری بوده است به اعماق وجود و پل ارتباطی میان جسم و روح.
طب سنتی ایرانی، خواب راحت را نه تنها عاملی برای تجدید قوا، بلکه کلیدی برای حفظ تعادل چهار مزاج (دموی، صفراوی، بلغمی و سوداوی) می‌دانسته است. در این طب کهن، هر مزاج، خوابی خاص را می‌طلبد و اختلال در خواب، نشانه‌ای از بهم خوردن این تعادل درونی است.
در متون طب سنتی، خواب به مثابه دریایی آرام توصیف شده است که اندیشه‌ها را شستشو داده و روح را نوازش می‌کند. خوابی که در آن، تمام اعضای بدن به استراحت پرداخته و انرژی از دست رفته را بازیابی می‌کنند.
#خواب #طب_سنتی #خوابیدن #خواب_راحت #سلامتی