終結不孕焦慮！老中醫血淚忠告：別再只算排卵期，養好「這塊田」才是根本

Описание: 家裡年輕人想懷孕好睏難？福全師傅用老祖宗的智慧，教您看懂身體的信號，用中醫調理『氣』與『血』，打好助孕的根本！這支影片不只談補養，更要教您如何為身體「大掃除」，徹底解決難孕的兩大內賊！

現代醫學發達，為什麼想生一個孩子還是這麼難？其實答案，常常藏在老祖宗的智慧裡。福全師傅將帶您一步步了解，從根本改善體質，為新生命的到來，準備一塊最溫暖、最肥沃的福田。

🙏 在這支影片中，您會學到：

✅ 男女大不同：了解「男人補氣，女人養血」的核心關鍵，以及如何簡單自我檢測「氣虛」與「血虛」。

✅ 經典古方解密：深入淺出認識補氣第一方『四君子湯』、養血第一方『四物湯』，以及氣血雙補的『八珍湯』，並附上家常燉煮食譜，讓您輕鬆上手！

✅ 清理內賊：揪出阻礙懷孕的兩大元兇 —「藥毒」與「寒氣」。學會用菊花茶、黑豆甘草湯溫和排毒，並用醫聖張仲景的『當歸生薑羊肉湯』徹底告別「宮寒」！

✅ 調整心態與習慣：了解壓力與壞習慣如何影響身體，並學會用「玫瑰解鬱茶」與「太衝穴按摩」疏通肝氣。福全師傅還會分享一個佛經故事，告訴我們「緣分」的奧妙。

這不只是一堂養生課，更是長輩傳承給晚輩的愛與祝福。讓我們一起學習如何用最天然、最溫和的方式，調理好自己與家人的身體，歡喜迎接好緣分的到來。

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您或家人也有喝過四物湯或八珍湯的經驗嗎？或是您有什麼獨家的暖宮秘方呢？非常歡迎您在下方的留言區分享您的故事與智慧，我們大家一起來交流學習喔！

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本集相關主題：
中醫助孕
如何懷孕
備孕調理
增加懷孕機率
宮寒怎麼辦
氣血不足
氣虛體質
血虛體質
補氣血食療
八珍湯功效
八珍湯煮法
四物湯什麼時候喝
四物湯功效
四君子湯
當歸生薑羊肉湯
暖宮方法
如何暖宮
手腳冰冷改善
經痛改善
月經不順調理
備孕注意事項
天癸
不孕原因
中藥調理身體
養生食譜
福全開講
男性備孕
女性備孕
肝氣鬱結
疏肝理氣
玫瑰花茶功效
太衝穴
排藥毒
黑豆甘草湯
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助孕湯水
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傳統智慧
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好的，這是一份為您的 YouTube 影片量身打造的、世界級的 Chapter 列表。它遵循了您提供的所有原則，旨在最大化觀眾留存率和點擊率。

00:00:00 - 引言: 為何現代人懷孕如此艱難？
00:01:23 - 老祖宗的智慧: 「天癸」與最佳生育時機
00:03:09 - 中醫核心: 男人重「氣」、女人重「血」
00:03:35 - 自測氣虛: 9個身體疲憊的信號
00:05:09 - 自測血虛: 臉色蒼白、經量少？這些症狀你有嗎？
00:06:04 - 男性補氣首選: 四君子湯的「君子」智慧
00:08:08 - 女性養血聖方: 四物湯的「血路」生產線
00:09:03 - 夫妻共補: 八珍湯，氣血雙補的最佳選擇
00:10:01 - 丈母娘的愛心: 一碗八珍湯，婆婆媽媽的智慧傳承
00:10:35 - 懷孕卡關: 除了「不足」，你身體裡還有兩個「內賊」
00:11:18 - 第一個內賊: 殘留「藥毒」如何堵塞你的氣血？
00:11:43 - 第二個內賊: 「宮寒」如何變成冰凍子宮？
00:12:03 - 身體大掃除: 「清」與「暖」的黃金順序
00:12:17 - 排毒神方: 老中醫的秘密武器：菊花茶解藥毒
00:13:20 - 更強解毒法: 黑豆甘草湯，清除陳年積垢
00:13:41 - 暖宮關鍵: 打造溫暖子宮的「黃金法則」
00:14:55 - 宮寒自測: 你的手腳冰冷、經血暗沉嗎？
00:15:36 - 暖宮第一湯: 醫聖張仲景的傳家寶：當歸生薑羊肉湯
00:16:33 - 福泉師傅的暖心廚房: 藥材挑選與黃金燉煮比例
00:17:40 - 暖宮湯飲用建議: 月經後喝，讓身體徹底暖起來
00:18:48 - 破壞好孕的壞習慣: 男人熬夜、女人壓力大？
00:19:30 - 男性備孕禁忌: 熬夜傷腎精，抽菸傷脾胃
00:20:14 - 女性備孕剋星: 壓力造成的「肝氣鬱結」
00:20:49 - 疏肝解鬱: 玫瑰山楂茶與太衝穴按摩
00:22:21 - 備孕最終章: 養好田地，放寬心等待緣分
00:23:21 - 佛經啟示: 孩子是來結緣，而非求來的禮物
00:28:36 - 最終總結: 做好三件事，迎接美好的生命緣分