【いれいす/幕開けの歌】で痩せるダンス！楽しみながら脂肪を燃やす自分磨き4分間🎲🔥【難易度★★】【歌詞付き】【推し活ダイエット】【ダンスエクササイズ】【いれりす】

Описание: リクエストありがとうございます!

今回は​いれいすの最高にアツい楽曲
「幕開けの歌」に合わせた
本気の爆燃ダンスエクササイズ動画です！

「今日から変わりたい」
「理想の自分を掴み取りたい」というその決意を
すべて脂肪燃焼のエネルギーに変えて踊りましょう！

歌詞付きなので歌って踊れば
更に脂肪燃焼アップ🔥🔥🔥

肌の露出が減る季節になってきましたが
夏に向けて今のうちからコツコツ
楽しく自分磨き頑張りましょうね♥


♫使用楽曲
幕開けの歌 / いれいす
   • 【MV】幕開けの歌 / いれいす  

🎲おすすめエクササイズ
ぜったいてきしんじゃ！ / いれいす
   • ​推しのチカラで限界突破！【ぜったいてきしんじゃ！ / いれいす】で楽しく痩せる推し...  


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【リクエストについて】
みなさん、いつもリクエストありがとうございます！✨
​本当にたくさんのリクエストをいただいていて、全てにお応えしたくて撮影・編集を頑張っているのですが、少し追いついていない状況です…！😭
​そのため、リクエストによってはお届けまでに数ヶ月お待たせしてしまうかもしれません。
​気長にお待ちいただけると嬉しいです🙇‍♀️ ご理解・ご協力ありがとうございます！
​リクエストの受け付け状況について、こちらの動画で詳しくお話ししています。ぜひご覧ください。
   • 【大切なお知らせ💌】登録者様1万人到達♡&リクエストについてお話します🗣️   （2:36頃から）


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フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥

運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️

また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません！！
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉

質問はインスタか公式LINEからご連絡くださいね♪

正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️‍🔥


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🏋️トレーナー
名前　ｕｎｏｃｈａｎ
クラシックバレエ　10年
ダンス　9年
フィットネストレーナー　4年


▼身体を動かすことは大好き！
でももともとはトレーニングが大嫌い💔

のはずが...！
推しであり、好きな音楽を聴きながらの身体を動かすフィットネストレーニングの虜に🤸‍♀️💕
その楽しさを伝えるべく！フィットネストレーナーとなりました🥳

推しの曲で！
好きな曲で！
無理なく！
楽しんで！
取り組めるような動画を日々upしています🌷

少しでもみなさまのお力となれますように💫



どうぞよろしくお願いします🥹🫶🏻



［Instagram］
  / oshi_fitness11  

［公式LINE］
https://lin.ee/VPVwYdV



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