【ピンチャを安定させるためのトレーニング】キープ力を上げるためには〇〇が効果的

Описание: 🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/
🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓
https://rsy-yoga.com/contents_952.html

▼今回の動画について
前回の動画ではピンチャで足が浮くところまでを解説しました。今回の動画ではそのピンチャをより安定してキープできるようになるためのトレーニングや考え方を紹介しています。脚が上がるようになったけど安定感がまだない方などにオススメです。すぐにできなくてもコツコツとトレーニングを積み重ねてみてください^ ^

前回のピンチャ動画（土台＆浮遊編）はこちら↓
【憧れのピンチャ・マユーラアーサナ攻略】足を浮かせるには〇〇が大事
   • 【憧れのピンチャ・マユーラアーサナ攻略】足を浮かせるには〇〇が大事  

続編はこちら↓
【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事
   • 【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事  

▼関連動画
【ピンチャ特訓60分】０から確実に力をつけて美しいピンチャへ！ ヨガクラス図鑑vol.8
   • 【ピンチャ特訓60分】０から確実に力をつけて美しいピンチャへ！ ヨガクラス図鑑vol.8  

【簡単！ベビーバカーサナのやり方】腕周りや体幹部の強化に最適
   • 【簡単！ベビーバカーサナのやり方】腕周りや体幹部の強化に最適  

【遊びの時間：アームバランスを赤ちゃん化】前腕つけたver.でどこまでできる？
   • 【遊びの時間：アームバランスを赤ちゃん化】前腕つけたver.でどこまでできる？  

🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール
https://www.rsy-yoga.com/contents_20....

🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（超お得なオンラインクラス開講中）
https://www.rsy-yoga.com

🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）
  / koki_yoga  

🌈ブログ
https://www.rsy-yoga.com/contents_34....

🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓
https://rsy-yoga.com/calendar_19.html

🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓
https://rsy-yoga.com/contents_493.html

🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓
https://rsy-yoga.com/webform_15.html

#ピンチャマユーラアーサナ #肘倒立