বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে হতাশা ও মানসিক চাপ ? কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন ? Mental Pressure & Stress

Описание: বয়সের ভারে কি জীবনে হতাশা বাড়ে? সেটা কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত? হতাশা ও মানসিক চাপ কাটানোর উপায় কী? সুস্থ থাকতে কী করবেন? নেতিবাচক চিন্তা ও অতিভাবনা নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে? মনের খেয়াল কী করে রাখবেন? মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে জরুরি পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট মনোবিদ এবং অধ্যাপিকা ডাঃ প্রথমা চৌধুরী (Dr. (Prof) Prathama Chaudhuri , Psychiatrist)

বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে হতাশা ও মানসিক চাপ ? কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন ? Mental Pressure & Stress I ‪@healthkatha‬

Does the process of aging bring about disappointment in life? How can one effectively manage and control this sentiment? How should it be controlled? What are ways to reduce depression and stress? What should be done to stay healthy? How can negative thoughts and overthinking be controlled?

In today's video of Health Katha, Dr. (Prof) Prathama Chaudhuri, a psychiatrist, provided important advice regarding mental health and other health-related problems.

#stressrelief #stressfree #stressmanagement #depression #anxiety #anxietyrelief #anxietyattacks #overthinking #isomania #negativethoughts #therapy #treatment #solutions #relief #healthkatha #healthcare #healthtips

👉For regular health updates follow us @healthkatha

👔 Watch our Latest Content:

⏯ঘুম থেকে উঠে কফি,জুস ও টক ফল খাচ্ছেন?কী ক্ষতি করছেন জানেন ? Daily Food Diets I Clinical Nutritionist -    • ঘুম থেকে উঠে কফি,জুস ও টক ফল খাচ্ছেন?কী ক্...  
⏯দীর্ঘ সময় ধরে সর্দি-কাশি কতটা বিপজ্জনক হতে পারে? জানেন কি? Cold & Cough I Cold & Cough Remedy -    • দীর্ঘ সময় ধরে সর্দি-কাশি কতটা বিপজ্জনক হত...  
⏯জরায়ু ফাইব্রয়েড কী ? এটা কি ভয়ের ? কিভাবে নিরাময় করবেন ? Uterine Fibroids Treatment -    • জরায়ু ফাইব্রয়েড কী ? এটা কি ভয়ের ? কিভাব...  
⏯রেইকি কিভাবে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে I Reiki Healing Therapy -    • রেইকি কিভাবে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ...  
⏯বাচ্চাদের কোন বয়সে কি খাওয়া উচিত? Healthy Diet For Kids I Child Nutrition -    • বাচ্চাদের কোন বয়সে কি খাওয়া উচিত? Health...  
⏯মারণ রোগের ক্যানসার কি জিনেই রয়েছে ? জিন থেরাপি I Cancer I Cancer Awareness and Prevention Day -    • মারণ রোগের ক্যানসার কি জিনেই রয়েছে ? জিন ...  
⏯মানসিক চাপের কারণে ডায়াবেটিস হয় কেন?ডায়াবেটিসের ঝুঁকি সম্পর্কে যেসব জানা জরুরিIDiabetes Treatment -    • মানসিক চাপের কারণে ডায়াবেটিস হয় কেন?ডায়...