Как освоить муай-тай тип | Полный разбор техники | Тренер Марсель Нибур
Автор: Sean "Muay Thai Guy" Fagan
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 3615
Описание:
Разбор техники удара ногой в муай-тай 🥊
В этом видео мы разберем одно из важнейших оружий в муай-тай — удар ногой. Удар ногой — это не просто толчок.
Это контроль дистанции.
Это правильный выбор времени.
Это нарушение равновесия.
Это нанесение удара.
Мы рассмотрим:
• Правильную стойку и баланс
• Задействование и разгибание бедра
• Положение стопы и точка контакта
• Выбор времени и подготовка
• Распространенные ошибки
• Как использовать удар в атаке и защите
Четкий удар ногой контролирует бой. Неаккуратный приведет к контратаке.
Тренируйтесь целенаправленно. Повторение оттачивает технику — но только если все детали выполнены правильно.
Посмотрите видео до конца и сразу же внедрите небольшие корректировки на следующей тренировке.
👉 Подписывайтесь, чтобы получать больше разборов техники муай-тай, тренировок и советов от тренеров.
👉 Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать ежедневные советы по муай-тай, видео с тренировок и закулисный контент:
📸 / themuaythaiguy
📸 / marcelniebur
📸 / coach_marcelniebur
#муай-тай #техникамуай-тай #боксмуай-тай #тип #тренировкамуай-тай
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
