ახლა რასაც გეტყვი, შეიძლება ძალიან არ გესიამოვნოს

Описание: ⬇️ წაიკითხე სრულად

ახლა რასაც გეტყვი, შეიძლება ძალიან არ გესიამოვნოს

🥛 თუ შენ ხშირად სვამ ძროხის რძეს (როგორც ამას მე ვაკეთებდი), ამით აზიანებ შენს ძვლებს

ხალხს დღემდე სჯერა, რომ რძე კარგია…

უამრავი კვლევა, ადასტურებს, რომ დიდი რაოდენობით ცხოველურ ცილას და გოგორდმჟავას

რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოართრიტი

ძროხის რძე ეკუთვნის პატარა ჩვილ ხბოს და არა ადამიანს

რადგან რძე ხბოს სჭირდება იმისათვის, რომ რამდენიმე თვეში მიაღწიოს 100 კილოგრამს

მაგალისთისთვის 100 მლ ძროხის რძეს აქვს 3.5 გრამი, რაც ძალიან ბევრია

რადგან ადამიანის რძეს აქვს 1 გრამი ცილა

კალციუმი, ძროხის რძე Vs ნუშის რძე

240 მლ ძროხის რძეს აქვს 276 მგ კალციუმი, ხოლო ნუშის რძეს 482 მგ

ლაქტოზა არის ერთ-ერთი ყველაზე მავნე შაქარი, რაც იწვევს საჭმლის მონელების პრობლემებს

და ახალი არაა ის ფაქტი, რომ მოსახლეობის თითქმის 70%-ს აქვს მისი აუტანლობა

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ რძის რეგულარული მოხმარება დაკავშირებულია

მკერდის, პროსტატის და საკვერცხის სიმსივნეებთან

რძის პროდუქტები შეიცავს ჰორმონება, რაც გავლენას ახდენს

შენს ჰორმონებზე და ხელს უწყობს აკნეს განვითარებას

ხშირად როდესაც ადამიანს აქვს აკნე, რძის პროდუქტების რაციონიდან ამოღება

ძალიან დადებით გავლენას ახდენს და გვეხმარება აკნეს მოშორებაში

რძე მდიდარია ცხიმებით, რაც ზრდის ქოლესტერინის დონეს და იწვევს გულის დაავადებებს

ალტერნატივა:

მიირთვი უშაქრო მცენარეული რძეები, როგორებიიცაა: სოიოს, ნუშის, ქოქოსის, შვრიის, ბრინჯის და ა.შ

გამოიწერე ჩემი არხი მეტი სასარგებლო კონტენტისთვის

P.S

და ინდივიდუალური მენტორობისთვის, რომ დაიკლო წონაში ჯანსაღად და სამუდამოდ მომწერე ინსტაგრამის პირადში სიტყვა “კონსულტაცია”