Отдохнули, дорогие? Пора начинать! Школьная зарядка

Описание: Большинство людей недооценивает значение утренней зарядки и последний раз слышало о ней в каком-нибудь советском фильме, а делали, наверное, ещё будучи ребенком в детском лагере. Не стоит пренебрегать ей – она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций:

увеличивает кровоток и лимфоток;
повышает тонус;
снимает вялость после долгого сна;
ускоряет внутриклеточный метаболизм;
активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания;
тренирует выносливость;
тренирует вестибулярный аппарат.(sports.ru)

🎹 Музыка: https://www.epidemicsound.com/referra...

➤ Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62271985cff7...
➤ Канал о моей профессии:    / @reinkar_olgapronina  
➤ Мой творческий канал:    / pranarsa  
➤ ВКонтакте: https://vk.com/olgaproninav
➤Одноклассники: https://ok.ru/pranarsaart

🍏 10 шагов для молодости и здоровья:    • 10 ШАГОВ МОЛОДОСТИ  
🍏 Я танцую здесь:    • МОИ ТАНЦЫ  
🍏Плейлист "Полезные привычки" :    • ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ  
🍏Плейлист "Мои танцы":    • МОИ ТАНЦЫ  
🍏Плейлист "Шаффл, учимся вместе":    • Щаффл. Учимся вместе  

#зарядка #танцы #бодрость #здоровье #втораямолодость #после50 #ЗОЖ #молодость #здоровье #какпохудеть #образжизни #продолжительностьжизни #гимнастика #здоровыйобразжизни #мотивация #женщинапосле #счастье #болезни #жить #житьхорошо #жила #сколькоживут, #чувства #похудение #правильноепитание #радость #душа #развитиеличности #молодаяженщина #русскиеженщины #фитнес #семья #счастливыелюди