EP.15 แจกฟรี ! ตารางฝึก ธาตุรู้ ดูจิต เดินจิตให้ตื่นรู้

Описание: ชมคลิปเต็ม    • EP.15 แจกฟรี ! ตารางฝึกธาตุรู้ ดูจิต ใน 1 ...  
ชมคลิปทั้งหมด    / @amornawaken  

EP.15 แจกฟรี ! ตารางฝึก ธาตุรู้ ดูจิต เดินจิตให้ตื่นรู้ ใน 1 เดือน | สร้างเหตุให้ถึงพร้อม ปฏิบัติต่อเนื่อง และบ่อยๆ

ในการปฏิบัติธรรม สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่ “ทำครั้งเดียว” แต่คือ ทำบ่อยๆ ต่อเนื่อง จนจิตตั้งมั่น ✨
คลิปนี้ผมเลยมาแชร์แนวทางการฝึกธาตุรู้ ดูจิต พร้อมเปิดเผย KPI จำนวนครั้งในการรู้ในแต่ละวัน ที่ปฏิบัติแล้วได้ผลลัพธ์ ในกรอบเวลาที่กำหนด การปฏิบัติ ที่จะช่วยให้เรารู้ว่า ฝึกบ่อยแค่ไหน ถึงจะเริ่มเห็นผลจริง 🧘

✨เนื้อหาใน EP.15 มีดังนี้
00:00:00 เริ่มต้น
00:00:34 ทบทวน EP.14 แบบลัดสั้น สร้างเหตุให้ถึงพร้อม | เดินให้ตรง เดินให้ถูก
00:02:19 เริ่ม EP.15 สร้างเหตุให้ถึงพร้อม | ปฏิบัติต่อเนื่อง และบ่อยๆ
00:03:41 ปฏิบัติต่อเนื่อง
00:07:53 ปฏิบัติบ่อยๆ
00:07:58 ปฏิบัติแค่ไหนถึงเรียกว่าบ่อย
00:13:47 KPI เป็นเครื่องชี้วัดของการปฏิบัติให้ได้ผลลัพธ์
00:17:06 ตารางฝึกธาตุรู้ ดูจิต
00:35:11 จะหยุดนับได้เมื่อไหร่


✅ แจกฟรี! ตารางการฝึกธาตุรู้ ดูจิต เดินจิตให้ตื่นรู้ภายใน 1 เดือน
เพราะ “การปฏิบัติ” เหมือนการออกกำลังจิต ยิ่งฝึกสม่ำเสมอ ธาตุรู้ หรือ จิต ยิ่งแข็งแรง ยิ่งสะสมกำลังครับ 💡
ถ้าอยากฝึกตาม ดาวน์โหลดตารางฟรีได้เลย 👇
📥 ดาวน์โหลดไฟล์ตารางฝึกดูจิต (ฟรี): https://drive.google.com/drive/folder...

—
ฝากกด ไลก์ 👍 แชร์ ↗️ และติดตาม 🔔 ช่องนี้
เพื่อไม่พลาดคลิปแนวทางการปฏิบัติและการฝึกเสริมจิตครับ 🌿

#จิตตื่นรู้ #ธาตุรู้ #จิตว่าง #ดูจิต #ตื่นรู้ดูจิต
#The_Awakened_Mind_ #Meditation #Mindfulness
#DailyPractice #Awareness #InnerPeace
#ปฏิบัติธรรม #ฝึกสมาธิ #ปฏิบัติภาวนา #ตารางฝึกดูจิต #ฝึกทุกวัน
#ฝึกจิต #จิตตื่นรู้ #สมาธิ #ภาวนา #ฝึกดูจิต
#เจริญสติ #สติปัฏฐาน #การปฏิบัติธรรม #พัฒนาจิตใจ #จิตสงบ
#ตารางฝึกจิต #KPIจิต #ฝึกสติต่อเนื่อง #ตารางปฏิบัติธรรม #เสริมจิต
#จิตปัจจุบัน #จิตว่างสงบ #แนวทางปฏิบัติ #จิตพัฒนา #ปฏิบัติเช้าเที่ยงเย็น
#แจกฟรีไฟล์ฝึกจิต