Як екологічно прожити емоцію злості та ярості у моменті

Описание: Як екологічно прожити емоцію злості та ярості - розказую у сьогоднішньому відео.

Все ще заїдаєш або заливаєш алкоголем свої не прожиті емоції та почуття?

Це також дієві методи, та вони не є екологічними та часто не своєчасні, так як потребують спеціальних умов, місця та часу.

Приклади у відео - можна дозволити собі будь де, де ти можеш залишитися наодинці, або якщо є дозвіл на проявлення себе справжньою - то й перед близькими, знайомими, колегами і т.п.
Мої близькі, вже звикли 😁 Я, навіть, можу при цьому проговорювати, що вас це не стосується, я так випускаю пари. Я вас продовжую любити, та мені зараз це потрібно дуже.

Такі методи опрацьовують емоцію тут і зараз, не пригнічуючи її та не перетворюючи її на психосоматику, та довготривале почуття, від якого довго неможливо позбутися.

Поділися у коментарях, а як ти проживаєш емоції, які накривають у моменті.
❤️❤️❤️