Verschwende nicht deine Zeit! (Zone 2 Training)

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Heyo Crew, in diesem Video sprechen wir über 5 entscheidende Punkte, die wir beachten müssen, damit unser Zone 2 Training wirklich effektiv ist und wir nicht unsere Zeit verschwenden.

Viel Spaß & Always keep going
Kpaou

Meine Trainingspläne

► Herzfrequenz senken in 8 Wochen: https://bit.ly/trainingsplan-herzfreq...
► Von 5 auf 10 km in 8 Wochen: https://bit.ly/trainingsplan-von-5-au...
► 10 km unter 60 Minuten in 12 Wochen: https://bit.ly/10-km-unter-60-minuten...
► Krafttraining für Läufer: https://bit.ly/trainingsprogramm-kraf...
► AUDIO TAPE: Geführte Meditation für Marathonläufer: https://bit.ly/Gefuhrte-Meditation-fu...

Meine Trainingsausrüstung

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