Фитнес с малышом на руках

Описание: Привет! Спасибо за интерес к моей тренировке для мам с малышами!

Я — мама, тренирующаяся вместе со своим ребёнком, и знаю, как сложно найти время на себя в первые месяцы. Поэтому я записала короткую, но эффективную тренировку, которую можно делать с малышом на руках, в эргорюкзаке или слинге.
Она подойдёт даже для самых загруженных мам — всего 15 минут, никаких сложных приспособлений, только ты, малыш и немного движения!