Самоподдержка — одна из сильнейших внутренних опор, так необходимых человеку

Описание: Вовремя себя приободрить, поддержать, сказать доброе слово — это и есть хорошее отношение к себе как к самоценности и индивидуальности.

Научиться самоподдержке сегодня необходимо. Кризис и неопределённость —  это испытание, которое мы проходим и вместе, и врознь. Удержаться и не упасть духом, не сломаться и продолжать жить — это задача, которую ставит нам сегодня сама жизнь. Мы должны прожить и этот период тоже.

Итак, вот основы самоподдержки.
1. Придумайте девиз собственной жизни. Для этого хорошо использовать народную мудрость: "Как упал — так и встал",  "Дело мастера боится", "Кто движется вперёд, тот обязательно дойдёт".
2. Учитесь говорить себе комплименты — приятные слова, отражающие вашу уникальность, и ищите поводы для маленьких подарочков себе.
3. Ошибки превращайте в опыт, а недостатки в индивидуальность.

Станьте себе хорошим другом на всю жизнь, и тогда жизнь не будет казаться такой уж сложной. Принятие себя, уважение, тёплое участие — это основы самоподдержки, а значит, внутренней силы.

С вами была психолог Ирина Жарова.
Спасибо за внимание.
И до новых встреч!🧡

#психологжарова #психология #самоподдержка