อาหารคลีน น้ำพริกอกไก่ โปรตีนเน้นๆ Clean Food | แม่บ้านรีวิว

Описание: เมนูลดความอ้วน ลดน้ำหนัก น้ำพริกสูตรง่ายๆ เพื่อสุขภาพ เน้นโปรตีน

ส่วนผสม
พริกสด
กระเทียม
หอมแดง
เห็ด
เนื้ออกไก่
เกลือ
มะนาว
น้ำปลา
น้ำมันสเปรย์


วิธีทำ
-นำกระทะตั้งไฟ ฉีดน้ำมันสเปรย์ นำพริก กระเทียม หอมแดง เห็ด อกไก่ ไปคั่วให้สุก
-พอสุกแล้วนำ พริก กระเทียม หอมแดง เห็ด โขลกให้ละเอียด ตามด้วย ฉีกเนื้อไก่ลงไปโขลกรวมกันให้ละเอียด
-ปรุงรสด้วย เกลือ มะนาว น้ำปลา

ทานคู่กับผักสด ผักต้ม ไข่ต้ม ตามชอบเลยจ้า

#น้ำพริกคลีน #เมนูลดอ้วน #อาหารคลีน #ThaiFood #น้ำพริกอกไก่ #แม่บ้านรีวิว #ChilliDip


ติดต่อ ช่องแม่บ้านรีวิวได้ที่

------Facebook MaeBann Review ------
  / maebannreview  

------Youtube กดติดตามช่อง MaeBann Review-----
   / @healthyplantbased