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국선도 원기단법 1 KOUKSUNDO WON KI DAN BOUP NO.1
Автор: 해운대 국선도
Загружено: 2020-10-10
Просмотров: 6767
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#국선도#원기단법#단전호흡#korean yoga#
2013년 사범교육을 받은 이후 수련하지 않았던 원기단법을 다시 시작했습니다.
원기단법은 30번까지 있고,
12자세로 구성되어 있습니다.
한자세의 유지시간은 중기단법의 두배,
호흡법은 지도자의 지도를 받으셔야 되지만, 의식을 단전에 두고 자세만 따라하셔도 요가수련하는 정도의 효과를 보실거라고 생각합니다.
강명찬 사범 블로그
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"천 가지 갖가지로 백년이나 다달이 제사를 지내는 것보다, 잠시라도 한명의 수행자에게 공양하면
그 한번의 공양이 백년 제사보다 낫다. " 법구경
문의전화 010-2924-7437
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