Mensonge dans le couple : comment réagir ?

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Comment réagir face au mensonge de votre partenaire ? Ne pas en faire une crise de couple, un problème de couple insurmontable ?
La première chose est de ne pas ignorer ce problème.

Si c'est un mensonge qui vous remue, qui active beaucoup d'émotions négatives chez vous, réagissez en faisant d'abord redescendre la pression : sport, méditation, voir un ami, etc.
Occupez-vous de vous quelques heures pour ne pas répondre sous le coup de vos émotions car vous êtes envahie par ces émotions et vous ne pourrez pas du tout être dans la recherche de solution.

La deuxième chose à faire, c'est d'en parler avec cotre partenaire. Dans un couple, on se parle. Reposer vos limites de l'acceptable et du non acceptable. C'est une véritable communication, un échange pour s'entendre mutuellement. Bien évidemment que vous souhaitez comprendre avec votre vision, être rassuré. Ce n'est pas forcément simple, mais il faut pouvoir aussi écouter l'autre.

N'hésitez pas à faire des pauses si vous voyez que la communication commence à dégénérer.
Le but est d'établir des nouvelles bases en communicant ce qui n'est absolument plus acceptable pour vous. Un communication ce n'est pas pour se décharger émotionnellement mais pour être productif et solutionner la problématique.

Ne vous forcez pas à pardonner trop vite. Créer une rancune et se forcer à continuer alors que vous n'êtes pas prêt à pardonner tout de suite, c'est un gros problème à long terme pour votre relation;
Prenez un peu de distance si nécessaire pour faire un point, allez dormir chez un proche quelques jours.

Le but est de rétablir une relation de confiance et non pas de continuer dans la méfiance.

Si par contre ce sont des mensonges répétés, que vous avez mis en place les actions pour que ça ne se reproduise plus mais malheureusement l'autre recommence à mentir. Vous ne pouvez pas vous mettre dans l'espoir que l'autre change sans changer votre façon de faire jusqu'à maintenant. Si simplement communiquer en posant vos limites n'a pas suffit, que l'autre continue d'entretenir les mensonges, vous devez accorder vos actes avec vos paroles, si c'est inacceptable pour vous le mensonge dans le couple, ne montrer pas en restant et vous forçant à continuer la relation comme si de rien n'était, vous ne serez pas crédible.
Agissez pour valider vos propos. Si vous montrez que c'est intolérable par vos actions, ce sera bien plus fort que vos mots.

Il est normal que l'autre s'investisse à vous remettre en confiance, mais il faut évidemment qu'il ait la même volonté que vous de faire évoluer positivement la relation.

Ne laissez pas une situation que vous ne vous souhaitez pas perdurer.

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Je suis Esther Valentin, votre coach en amour.

J'accompagne les hommes et les femmes dans leur vie sentimentale.
Que ce soit pour développer votre confiance en vous en amour, surmonter une rupture amoureuse, vaincre la dépendance affective, ne plus jamais vivre de relation toxique, faire cesser des schémas que vous reproduisez et qui vous empêchent d'être heureux/heureuse, ou simplement développer votre attraction et votre bonheur, nous obtiendrons de grands résultat en évoluant ensemble. Pour notre objectif commun: votre épanouissement, votre bonheur et votre bien-être.

Je suis passionnée par les capacités de l'être humain à se réinventer chaque jour, se développer et grandir. Je suis devenue coach pour accompagner ces personnes qui ne veulent plus souffrir, plus subir, mais prendre leur vie en main!

Je vous offre des vidéos afin de vous apporter les meilleurs conseils, et de vous renseigner au mieux sur vos possibilités et vos forces afin de surmonter une problématique qui vous bloque.

Esther