व्रत में क्या खाएं और क्या ना खाएं l व्रत मे ये काम ना करें l 5 बड़ी गलतियां

Описание: व्रत में क्या खाएं और क्या ना खाएं l व्रत मे ये काम ना करें l 5 बड़ी गलतियां #FastingFood#vartrecipy

व्रत में खाते हो ये सब तो सावधान हो जाओ/व्रत मे भूल से भी ना खाये ये 5 चीजे #FastingFood#vartrecipy

व्रत उपवास में क्या खाते हैं ये 5 ग़लतियाँ आपको बीमार कर सकती हैं #FastingFood #​VratRecipes #Vart 👈

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नमस्ते दोस्तों....
​इस वीडियो में हम बात करेंगे कि व्रत उपवास के दौरान हमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। अक्सर हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारी सेहत के लिए अच्छी नहीं होतीं और हमें व्रत का पूरा लाभ नहीं मिल पाता।
​मैंने इस वीडियो में 5 सबसे बड़ी गलतियों के बारे में बताया है जो लोग अक्सर करते हैं। साथ ही, मैंने यह भी बताया है कि आप कैसे सही खान-पान अपनाकर अपने व्रत को स्वस्थ और ऊर्जावान बना सकते हैं।
​चाहे आप नवरात्रि का व्रत रख रहे हों, एकादशी का या कोई और व्रत, यह वीडियो आपके लिए बहुत मददगार साबित होगा।

​वीडियो में आप जानेंगे l
#​व्रत में क्या-क्या खा सकते हैं?
#​व्रत में किन चीज़ों से बचना चाहिए?
#पानी की कमी और डीहाइड्रेशन से कैसे बचें?
​#तले हुए और मसालेदार खाने का सेवन क्यों न करें?
#​ज्यादा मीठे और शक्कर वाले भोजन से क्या नुकसान हो सकता है?
​#व्रत में चाय-कॉफी का सेवन सही है या गलत?
​#व्रत तोड़ने के बाद क्या खाना चाहिए?

​वीडियो को पूरा देखें और अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेयर करें। अगर आपके कोई सवाल हैं तो कमेंट सेक्शन में पूछें।

ll ​धन्यवाद ll🙏

व्रत उपवास में क्या खाएं और क्या न खाएं जानिए वो 5 सबसे बड़ी ग़लतियाँ जो हम सब करते हैं इस वीडियो में जानें व्रत में खाने-पीने की सही आदतें, जिससे आपका स्वास्थ्य ठीक रहे
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