ディップスで分厚い胸を作る方法／自重で筋肥大【カリステニクス】
Автор: SAMPEI OKUNO
Загружено: 2020-06-25
Просмотров: 338679
Описание:
TRAINING & COACHING
目標に合わせたトレーニングメニューやオンラインコーチングを提供しています。
詳細・お申し込みはこちらから：
https://sampei0411.wixsite.com/sampei...
note
「強美在探求録」というメンバーシップ限定の記事を書いています。
僕のことをより深く知りたいと思ってくださる方は是非覗いてみてください。
https://note.com/sampei_okuno
MY CALISTHENICS BRAND｜SLAR
HP: https://slar.jp
IG: / slarcalisthenics
Official LINE: https://lin.ee/p5xEhT0q
INSTAGRAM
日々のトレーニングや作品などを投稿しています。
/ sampei.okuno
使用中のトレーニングギア
・懸垂バー → https://amzn.to/4aFCH6s
・ディップスタンド → https://amzn.to/49saXAZ
・レジスタンスバンド → https://amzn.to/3U1mLpr
・倒立バー → https://amzn.to/49pfUKS
・全身鏡 → https://amzn.to/48Ccjun
・マッサージガン → https://amzn.to/3ZuG1OS
・ラクロスボール → https://amzn.to/49i7XZJ
他にも日常で使っているものはこちら。
https://www.amazon.co.jp/shop/sampeio...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[初級] ディップスで大胸筋を鍛える！初心者の為の優しい５セット [カリステニクス･自重トレ][モデル]](https://imager.clipsaver.ru/OgjwLaYDz4g/max.jpg)
![フォームも向上する10分のディップストレーニング！[カリステニクス]](https://imager.clipsaver.ru/x10so2XscRU/max.jpg)
![[脱初級] 自重トレするならこれが大事です！と僕は思います。[カリステニクス･自重トレ]](https://imager.clipsaver.ru/x0j6kdmvZC0/max.jpg)
![肩を痛めず力強く押せるディップス！僕のやり方を紹介します。[カリステニクス･自重トレ][モデル]](https://imager.clipsaver.ru/iTGgReRdcl0/max.jpg)
![懸垂とディップスやり込めばこのくらいの体にはなりますよ！[カリステニクス•自重トレ]](https://imager.clipsaver.ru/TakLtMZ8ASY/max.jpg)
![家で出来る！クリーンマッスルアップを習得＆強化するのに効果的なトレーニングの紹介！[カリステニクス]](https://imager.clipsaver.ru/7MWXD-NoQrQ/max.jpg)
![これやれば100%懸垂の回数増えます。マジで。[カリステニクス･自重トレ]](https://imager.clipsaver.ru/UydYw8xaNnU/max.jpg)
![[胸トレ] 腕立て伏せでバキバキの胸を作る／鬼の5セット [カリステニクス･自重トレ]](https://imager.clipsaver.ru/LZ9SFtlSTYk/max.jpg)
