Drei Aufwärmübungen am Practice Pad und Schlagzeug / Drumset für Körper UND Kopf ;-)

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Ihr fühlt euch nach dem Urlaub oder einer etwas längeren Pause "eingerostet"?
Dann versucht mal diese drei Aufwärmübungen am Practice Pad und am Drumset. Ihr könnt diese Übungen - oder Teile davon - natürlich auch in eure tägliche Überoutine mit aufnehmen :-)
Bei diesen Übungen geht es mir darum, alle vier Gliedmaßen und auch den Kopf wieder ans Schlagzeug heranzuführen!
Inspiriert zu den Übungen haben mich u.a. John Riley, René Creemers, Dan Weiss, Mark Guiliana sowie andere SpielerInnen / Übungen.
Lasst mich gerne wissen was ihr von den Übungen haltet und was IHR so zum Aufwärmen übt.......

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Kapitel:
00:00 Kleines Rätsel zu Beginn...
00:04 Begrüßung und Einführung
00:46 Erste Übung am Practice Pad für Hände, Arme , Schultern.......ERKLÄRUNG
02:32 Basis-Übung: Single Paradiddle
04:55 Weitere Variationen
08:41 ...und noch mehr Variationen
09:42 Zweite Übung am Schlagzeug / Drumset für alle vier Gliedmaßen - ERKLÄRUNG
19:49 Die komplette zweite Übung
21:28 Dritte Übung: Schläge über die Trommeln verteilt - ERKLÄRUNG
28:43 Komplette dritte Übung (etwas schneller)
29:36 Abschließende Worte / Zusammenfassung
31:26 Des Rätsels Lösung (vom Anfang) - bzw. die "Übersetzung"