Ból Barku, Szytwność Karku - Zwiększ mobilność! część 4/4 | AKTYWNY SENIOR 60+
Автор: Aktywny Senior
Загружено: 2025-08-16
Просмотров: 2461
Описание:
💪 Część 4 – Ból barku? Sprawdź te ćwiczenia!
Zwiększ zakres ruchu i mobilność stawu barkowego dzięki prostym, ale skutecznym ćwiczeniom. Idealne także jako profilaktyka przed sztywnością, ograniczeniem ruchu czy problemami z karkiem i szyją. Wystarczy kilka minut, aby poczuć różnicę!
📌 Ćwiczenia odpowiednie dla każdego wieku – możesz je wykonywać w domu lub w pracy.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: