Осознанный подход к тренировкам

Описание: Подтянутое тело - это не про суперсложные упражнения

Даже самое мощное упражнение не даст результата, если делать его лишь время от времени, да ещё и кое-как.

Главное — не сложность, а регулярность.
Лучше простое движение, но с хорошей техникой и каждый день, чем «раз в неделю и с надрывом».

Если вы действительно хотите увидеть результат, то:
тренируйтесь регулярно
не гонитесь за суперсложностью
занимайтесь осанкой — она влияет на форму живота гораздо больше, чем закачка пресса
И подписывайтесь на мой ТГ-канал, там больше про комплексный и осознанный подход к тренировкам.
Ссылка в описании профиля
https://t.me/kategolovnova