🌅 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ | ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 🌿

Описание: 🌅 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ | ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 🌿

🪷 Занятие мастер-группы с Мастером Денисом Валгутовым

Мы продолжаем цикл «ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ» — программу, где тело, дыхание и смысл соединяются в единый поток

Это живой, глубокий процесс, в котором каждая встреча открывает одну из граней нашей внутренней природы

Мы будем работать с вниманием, дыханием, силой и доверием — проживая то, что не проживается в обычной жизни

Йога здесь — не просто физическая дисциплина, а искусство слышать себя, отпускать лишнее и возвращать энергию

И как продолжение этого пути — я приглашаю вас на ретрит выходного дня в начале декабря, который станет естественным продолжением практики Мастер-группы

🌸 РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ | ПЕРЕЗАГРУЗКА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ВСЁ

Этот ретрит — это не побег от жизни, а встреча с собой

Это возможность отдохнуть по-настоящему: не в телефоне, не в сети, не в иллюзиях — а в теле, в природе, в присутствии

Мы проведём два дня в пространстве тишины, движения и осознания

Йога, дыхание, парения, телесные практики, лекции, медитации и расстановки — всё это станет единым процессом внутренней чистки и обновления

🌿 10 ПРИЧИН, ЗАЧЕМ НУЖЕН РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

1️⃣ Перезагрузка тела и нервной системы

Современный человек живёт в постоянном напряжении

Ретрит помогает выйти из режима выживания и почувствовать, как дышит тело

2️⃣ Восстановление энергии и внимания

Мы тратим энергию на всё, кроме себя

На ретрите мы учимся восстанавливать внимание — главный ресурс человека

3️⃣ Возврат к естественному ритму жизни

Здесь нет суеты, новостей и дедлайнов

Только дыхание, солнце, еда, движение и покой

4️⃣ Очищение сознания и эмоций

Телесные практики и дыхание помогают освободиться от старых накоплений — не только в теле, но и в душе

5️⃣ Перенастройка системы “тело–ум–душа”

Каждый блок программы — продуман:

утренняя йога, дневные лекции, вечерние медитации

Всё выстроено для мягкой, но глубокой трансформации

6️⃣ Возвращение вкуса к жизни

Когда тело расслабляется, ум перестаёт сопротивляться, и человек начинает чувствовать жизнь снова — вкусно, ярко, с благодарностью

7️⃣ Проживание ЦЕННОСТЕЙ

На ретрите мы проживаем ключевые пары из программы:

— Гармония и баланс

— Любовь и доброта

— Эмпатия и забота

— Здоровье и осознанность

Каждая практика — это проявление этих состояний в теле

8️⃣ Глубокое общение и чувство единства

В группе рождается поле, где исчезает одиночество. Здесь легко говорить, быть, слушать. Здесь нет ролей — есть люди, Души, путь

9️⃣ Возможность остановиться и переосмыслить

Ретрит — это место, где вы можете поставить жизнь на паузу, взглянуть на себя со стороны и увидеть, куда идёте

🔟 Практическая польза

После ретрита вы возвращаетесь другими:
спокойными, собранными, ясными и вдохновлёнными

🌺 ЧТО В ПРОГРАММЕ РЕТРИТА

🧘 Йога-практики (утро и вечер)

🫧 Парения и телесная терапия

🌿 Медитации и дыхательные практики

🔥 Расстановки и групповые процессы

🪷 Лекции и живые беседы о Ценностях

💫 Мастер-классы от Дениса Валгутова
Каждый элемент — часть целого

Ретрит создаёт не просто эффект отдыха, а эффект перерождения

🌞 ПРИГЛАШЕНИЕ

📅 Ретрит выходного дня состоится в начале декабря

📍 Формат: 2 дня, 2 ночи, проживание, питание, полное погружение

🕊 Количество мест ограничено

📩 Чтобы получить полное описание программы и условий участия — напишите в Telegram @valgutov

Я вышлю вам подробную информацию и помогу выбрать формат участия:
— вживую на Пхукете,
— онлайн-ретрит (если вы не можете прилететь)

🌿 ЙОГА ЦЕННОСТЕЙ — ОСНОВА ВСЕГО

Цикл «Ценности» учит нас не убегать, а жить в гармонии

Честность, любовь, доброта, сила духа, осознанность, вкус к жизни — это не слова, а реальные состояния, к которым возвращает практика

На ретрите эти состояния становятся вашим естественным дыханием

🧘‍♂️ О МАСТЕРЕ

Денис Валгутов — мастер йоги с 26-летней практикой и 15-летним опытом преподавания

Живёт и преподаёт на Пхукете, проводит трансформационные ретриты, обучает преподавателей в Yoga Teachers Club, создаёт персональные программы и ведёт международные практики

Его подход — это соединение древности и современности, философии и психологии, йоги и жизни

Без мистификации, но с глубиной. Без религий, но с уважением к духу

💫 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

Йога Ценностей — это не теория

Это жизнь, в которой каждое движение становится молитвой,
каждое дыхание — шагом к себе,
а каждый ретрит — новым рождением

📩 Запись на ретрит, мастер-группу и персональные программы — в Telegram: @valgutov

#Йога #Yoga #Ценности #Ретрит #ЙогаОнлайн #YogaTeachersClub #МастерГруппа #РетритПхукет #ЙогаЦенностей #ДенисВалгутов #YogaLife #YogaTransformation #Осознанность #ЙогаСДушой #ЙогаЖизни #ЙогаДляДуши #ПутьМастера #ЖизньВСвете #РетритВыходногоДня #YogaRetreat #ПхукетЙога