Cómo LEVANTARSE correctamente de una SILLA

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↪️ Saber cómo sentarse correctamente en una silla es de gran importancia para evitar lesiones y dolencias en el sistema musculoesquelético, en este vídeo te enseñamos a como sentarte de manera adecuada

00:00 Intro
00:51 Explicación sobre el levantarse mejor de la silla
01:19 Trucos para levantarse de la silla
03:48 Trucos para sentarse en la silla
05:51 Recuento de la explicación
07:30 Outro

#TomásBonino #general