Здоровая спина, кейс из нашей практики

Описание: ЗДОРОВАЯ СПИНА✨

Забота о позвоночнике – одна из важнейших составляющих поддержания хорошего самочувствия.

Здоровая спина обеспечивает правильную осанку, улучшает кровообращение и способствует нормальной работе внутренних органов. Неправильное положение позвоночника часто приводит к болям, нарушению сна и даже головным болям.

Татьяна Логунова, опытный инструктор по хатха-йоге, недавно проработала с одной из своих учениц, уделяя особое внимание позвоночнику. Регулярные занятия и техники растяжки, направленные на укрепление спины и гибкость, помогли восстановить баланс позвоночника. 🧘🏼‍♀️

В результате у ученицы значительно улучшилось качество сна и полностью исчезли головные боли, которые раньше тревожили её постоянно.