🍓 Вы не доверяете себе в отношении еды... Что делать дальше? | Объяснение психотерапевта

Описание: Ваш курс по интуитивному питанию: https://thebingeeatingtherapist.com/i...
Группа по лечению СДВГ и компульсивного переедания появится осенью 2026 года: https://thebingeeatingtherapist.com/w...

Еженедельные терапевтические группы по лечению компульсивного переедания: https://thebingeeatingtherapist.com/g...

#психологияпитания #психологияеды #самоуверенность

Курс по интуитивному питанию для бунтарей: https://thebingeeatingtherapist.com/i...
➡️ Подпишитесь на мою рассылку! https://thebingeeatingtherapist.com/n...

Второй канал на YouTube:    / @theconsciousgrowththerapist  

Присоединяйтесь к моей следующей группе «Общение и восстановление»! https://thebingeeatingtherapist.com/c...
Моя книга «Я не могу перестать есть», https://mybook.to/i-cant-stop-eating
Веб-сайт – https://thebingeeatingtherapist.com
Instagram –   / the_binge_eating_therapist  

Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для информационных целей, и мой контент не должен использоваться в качестве замены обращения за медицинской помощью к врачу. Мой контент не подходит для

Возможно, начав есть, вам кажется невозможным остановиться. Возможно, есть определенные продукты, которые вы просто не можете держать дома. Или, возможно, вы пробовали интуитивное питание, но почувствовали, что все стало еще более хаотичным.

Если это про вас, вы не одиноки. Многие люди, страдающие от переедания или компульсивного переедания, в конечном итоге чувствуют, что потеряли доверие к себе в отношении еды.

В этом видео я расскажу, почему доверие к себе рушится в первую очередь — и, что более важно, как его можно восстановить.

Мы рассмотрим:

• Почему повторяющиеся приступы переедания и годы диет могут подорвать доверие к себе
• Порочный круг недоверия → контроль → давление → переедание
• Почему попытки контролировать себя в отношении еды часто только ухудшают ситуацию
• Как доверие к себе на самом деле растет благодаря восстановлению, а не совершенству
• Разница между ощущением потери контроля и ощущением опасности в отношении еды
• Как идентичность и самокритика удерживают людей в рамках пищевых привычек
• Почему самосострадание является важной частью выздоровления

Если вы говорили себе: «Я просто не могу доверять себе в отношении еды», это видео поможет вам понять, почему возникло это убеждение — и как вы можете начать менять свои отношения как с едой, так и с собой.

Доверие к себе не восстанавливается за одну ночь. Но его можно восстановить.