Можно ли навсегда вылечить хронический запор?

Описание: Понимание и лечение хронического запора: подробное руководство

В этом видео мы рассмотрим сложные причины хронического запора, подчеркнув, что это проблема функционального системного уровня, затрагивающая кишечник, мозг, привычки, питание и суточный ритм.

Получите целостную концепцию, объединяющую семь рычагов и практических шагов для лечения и потенциального преодоления хронического запора.

В видео приоритет отдается научно обоснованным, долгосрочным подходам, а не быстрым решениям, предлагая зрителям структурированный путь и инструменты для улучшения здоровья кишечника.

Узнайте, как избавиться от запора с помощью бесплатного приложения Gutsphere,
доступного для iOS и Android, и получите ценную информацию о циклах обратной связи вашего организма.

iOS: https://apps.apple.com/us/app/gutsphe...

Android: https://play.google.com/store/apps/de...

00:00 Введение: Можно ли вылечить хронический запор?
00:17 Понимание хронического запора
01:41 Путь к полному излечению
02:39 Семь рычагов борьбы с запором
07:46 Уровень 1: Питание и гидратация
08:54 Уровень 2: Движение и кровоток
09:39 Уровень 3: Сон и циркадный ритм
10:11 Уровень 4: Стресс и связь между кишечником и мозгом
10:52 Уровень 5: Баланс микробиома
11:23 Уровень 6: Купирование боли и ее обострение
11:59 Уровень 7: Окружающая среда и триггеры
14:17 14-дневный план действий
16:44 Лекарства и дальнейшие действия
18:36 Заключение и дальнейшие действия