Блиц про страдания, чувства и неврозы, А.В. Курпатов

Описание: kurpatov_official: Блиц про страдания

Тревога, чувство вины, обиды, раздражительность, недовольство своей жизнью и недоверие к окружающим — у нашего «страдания» много лиц. И поводов в жизни современного человека, казалось бы, предостаточно, чтобы впасть в уныние, почувствовать себя переутомлённым, стать агрессивным и страдать.
⠀
Но если это не какая-то катастрофа, не потеря близких и не затяжная депрессия, то какие оправдания мы придумаем своему страданию? Нужны ли они нам? Помогают ли они почувствовать себя лучше? Зачем мы страдаем?
⠀
Думаю, если на последний вопрос ответа у вас не найдётся, то речь идёт о привычке.
⠀
Да, зачастую страдание — не более чем наша же собственная привычка страдать. У кого-то она развита в большей степени, у кого-то в меньшей. В любом случае — эта наша привычка маскирует какие-то реальные проблемы. В результате — и проблемы не решаются, и нам не легче, ведь мы тонем в своей печали и становимся бессильными.
⠀
Но любая привычка может быть искоренена, даже такая сложная психологическая привычка как страдание. О том, как перестать жалеть себя, искать виноватых и находиться в бесконечном недовольстве происходящим я и рассказал в этом блице.
⠀
Его мы записывали совместно с курсом @step_on_line, а для выпускников курса доступен целый цикл лекций про наши главные эмоции — гнев, страх, страдание, радость и другие.
⠀
Эти закрытые лекции, помимо основных материалов, смогут посмотреть выпускники в течение года с момента прохождения курса.
⠀
Думаю, это круто, что навыки психотерапевтических техник можно отрабатывать и возвращаться к ним, пока они не станут привычкой. Полезной, в отличие от страдания, привычкой, напрямую влияющей на наше ощущение счастья и наполненности жизни.
⠀
Новый поток курса @step_on_line стартует уже 10 октября. Ссылка на запись https://bit.ly/2zCHIRc
⠀
До встречи на курсе!


Это видео из инстаграма   / kurpatov_official  
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_i...


КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/re...

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB:   / sense.academy  

KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.
Подробнее про курс: https://www.kt-on-line.ru/


Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов