COME QUESO COTTAGE

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COME QUESO COTTAGE YA
QUE ES UN LACTEO QUE NOS AYUDA Su principal ventaja es que se trata de un queso con bajo contenido en calorías, bajo índice glucémico y prácticamente sin grasa, por lo que es ideal para adelgazar o perder grasa. Los carbohidratos se presentan en muy poca cantidad, siendo un motivo más por el que se consume en dietas de adelgazamiento.

EL queso cottage ES EL sustituto más versátil del yogur y más rico en proteínas
Más allá de estas virtudes, destaca también por su aporte de minerales esenciales, como el calcio o potasio, y vitaminas. Además, contiene más líquido que los quesos tiernos o curados, también menos sodio que los de alta curación. Es un alimento muy saciante pero de fácil digestión, habitualmente bien tolerado por personas con intolerancia o sensibilidad ligera a la lactosa, sobre todo cuando se acompaña de otras comidas.


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