10 Conseils pour ne Pas Être Malade Cet Hiver
Автор: Charles.co
Загружено: 2023-11-15
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Dans cette vidéo, je vous donne 10 conseils à suivre pour ne pas tomber malade :
00:00 Introduction
00:36 La solution Charles.co
01:17 Peut-on augmenter ses défenses immunitaires
Les 10 conseils du médecins :
02:47 1. Varier l’alimentation
05:49 2. Humidifier le nez
07:27 3. Un sommeil réparateur
08:17 4. Le tabac
09:26 5. Le sport
10:27 6. La luminosité du matin
11:39 7. Éviter le stress
12:15 8. S'aérer
13:32 9. Se laver les mains
14:08 10. Se méfier des arnaques
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