How To Make Peyara Vorta | Guava Bhorta recipe | পেয়ারা ভর্তা রেসিপি। কাঁচা পেয়ারা ভর্তা।পেয়ারা মাখা

Описание: ভ্যানগাড়িওয়ালা_মামাদেরমত_পেয়ারার_ভর্তা
জিভে_জল_আনা_কাঁচা_পেয়ারা_ভর্তা

পেয়ারার বিশেষ পাঁচটি গুণের মধ্যে রয়েছে, এটি ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, চোখের জন্য ভালো, পেটের জন্য উপকারী আর ক্যানসার প্রতিরোধী। নিয়মিত পেয়ারা খেলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।কারণ পেয়ারা যে আঁশ আছে, তা শরীরে চিনি শোষণ কমাতে পারে। পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণ পানি থাকে যা ত্বক আর চুল ভালো রাখতে আর সুন্দর করতে সাহায্য করে। রক্ষতা দূর করে, তারুণ্য ধরে রাখে দীর্ঘদিন।

পেয়ারা ভর্তা, পেয়ারা জেলী নানাভাবে খাওয়া যায় মজাদার এই ফলটি। শুধু ফল নয়, পেয়ারা পাতায়ও রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।

ভিডিওটি ভালো লাগে লাইক, কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব করবেন আর শেয়ার করবেন

Thanks For Watching