Голодание + Медитация Виппасана | Дофаминовый Детокс

Описание: В этом видео я рассказываю свой опыт прохождения 5-ти дневного ретрита по медитации виппасана, который я совместил с голоданием. Я расскажу про медитацию, зачем она нужна, как она работает. Рассказываю, как проходил ретрит, где мы жили, в каких условиях и что было после ретрита.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
   • Питаюсь Один Раз в День | Интервальное гол...   - Питаюсь один раз в день OMAD
   • Голодание 8 и 14 дней | Как вылечить бессо...   - Как длительное голодание помогло мне исцелиться
   • Как голодать легко и вкусно? | Масляное Го...   - Масляное Голодание, Альтернативный Способ голодания

⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00 - вступление
01:18 - что такое медитация
04:05 - горе от ума или проблема постоянного думания
07:03 - что делает медитация
08:03 - что такое осознанность
09:18 - как работает медитация
12:58 - суть техники
13:37 - инструкция
15:18 - главная ошибка всех медитирующих
18:26 - ретрит
20:20 - голодание во время ретрита
20:52 - как проходил ретрит
24:23 - почему я голодал и что мне это дало
25:30 - ходячая медитация
27:23 - продленка после ретрита
28:55 - почему надо ехать именно на ретрит
30:50 - заключение
34:28 - музыкальный джем испровиация

СОЦСЕТИ:
  / alex.tsaga  
  / alextsaga  

Запись на консультации:
Телеграмм @alextsaga