ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как внедрить сложную привычку через лёгкую

Автор: Алексей Беба

Загружено: 2025-11-12

Просмотров: 806

Описание: Если трудно внедрить новую привычку — начните с той, что проще,
но связана с той же сферой.

Например, мне было сложно наладить питание.
Но я внедрил утренние тренировки.
Когда они стали частью моей жизни, я поменял идентичность:
💬 «Я человек, который заботится о своём теле».

И этот человек уже ест по-другому — осознанно, без насилия над собой.

📌 Сложные привычки становятся лёгкими,
когда вы сначала меняете не действие, а образ себя.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как внедрить сложную привычку через лёгкую

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

Акунин ошарашил прогнозом! Финал войны уже решён — Кремль скрывает правду

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Три Простых Упражнения на Каждый День Против Старости

Три Простых Упражнения на Каждый День Против Старости

Максимальная польза от соц. сетей

Максимальная польза от соц. сетей

Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50

Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50

«Сексуальных отношений не существует»: Самая скандальная формула Жака Лакана.

«Сексуальных отношений не существует»: Самая скандальная формула Жака Лакана.

ПОЧЕМУ Об Этом МОЛЧАТ! Вот Что ТВОРИТ ХУРМА с организмом....

ПОЧЕМУ Об Этом МОЛЧАТ! Вот Что ТВОРИТ ХУРМА с организмом....

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

⚡️ Отказ исполнить приказ Путина || Аресты военных в Москве

⚡️ Отказ исполнить приказ Путина || Аресты военных в Москве

Как Навсегда Избавитсья от любых Негативных мыслей! Этот еврейский способ работает всегда!

Как Навсегда Избавитсья от любых Негативных мыслей! Этот еврейский способ работает всегда!

Не сахар виноват: от чего на самом деле развивается диабет 2 типа

Не сахар виноват: от чего на самом деле развивается диабет 2 типа

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Жаль, Что Не Знал Этого Раньше, ОКАЗЫВАЕТСЯ НУЖНО СЪЕДАТЬ ВСЕГО 5 МИНДАЛИН В ДЕНЬ И ПРОИСХОДИТ ЭТО..

Жаль, Что Не Знал Этого Раньше, ОКАЗЫВАЕТСЯ НУЖНО СЪЕДАТЬ ВСЕГО 5 МИНДАЛИН В ДЕНЬ И ПРОИСХОДИТ ЭТО..

12 СПОСОБОВ БЫТЬ ХРИСТИАНИНОМ, НЕ ХОДЯ В ЦЕРКОВЬ | Х.Х. Бенитес

12 СПОСОБОВ БЫТЬ ХРИСТИАНИНОМ, НЕ ХОДЯ В ЦЕРКОВЬ | Х.Х. Бенитес

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]