Слабкі сідничні мʼязи це не вирок! Вправи від реабілітолога які допоможуть.

Описание: 💪 Слабкі сідничні м’язи — часта, але недооцінена проблема
Вони можуть бути причиною болю в попереку, колінах, поганої постави та навіть швидкої втоми під час ходьби.

❓ Чому вони слабшають?

✅ малорухливий спосіб життя;

✅ тривале сидіння протягом дня;

✅ відсутність цілеспрямованих вправ на цю зону.

👨‍⚕️ Наш реабілітолог Віктор підготував 3 прості, але ефективні вправи, які допоможуть активувати та зміцнити сідничні м’язи.

📌 Регулярне виконання — і ви помітите покращення вже за кілька тижнів: зменшиться напруга у спині, з’явиться відчуття стабільності та сили у ногах.

Записатись на консультацію можна по телефону
📞 +38 (067) 444-48-48

Ми знаходимось:

📍м. Славутич
вул. Зарічна, буд. 1Б
пн - сб
08:00 - 21:00

🌐 сайт: https://kineziocenter.com
📲 inst: kinezio_health_center

#спорткиїв #спортукраїна #реабілітаціякиїв #реабілітаціяукраїна #реабілітація #силаруху #вправи #військові #допомогаукраїнцям #реабілітаційнийцентр #кінезіотерапія #україна #київ #кінезіоцентр #мануальнатерапіякиїв #мануальнатерапія #мануальнийтерапевт #масажкиїв #спортонлайн #онлайнтренер #спорткиїв #спортславутич #нутриціологія #нутриціологкиїв #антицелюлітниймасажкиїв #мотивація #спортивнідівчата #тренування #кориснівправи #схуднення #целюліт