गुस्सा क्यों आता है और कैसे मिटेगा? सहजयोग से जानें!

Описание: यह वीडियो श्री माताजी निर्मला देवी के दिव्य ज्ञान पर आधारित है, जिसमें वे समझाती हैं कि क्रोध (Anger) क्यों आता है और सहजयोग के माध्यम से इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है।

श्री माताजी बताती हैं कि क्रोध का मूल कारण हमारा लिवर (यकृत) होता है। जब लिवर में गर्मी बढ़ जाती है या हम ज़्यादा सोचते हैं — खासकर भविष्य के बारे में — तब हमारे अंदर गुस्सा और चिड़चिड़ापन बढ़ता है।

👉 क्रोध पर नियंत्रण का उपाय:

रोज़ाना लिवर पर बर्फ रगड़ें या ठंडे पानी से सेक करें।
दायाँ हाथ श्री माताजी के फ़ोटो की ओर और बायाँ हाथ आकाश की ओर रखकर ध्यान करें।
ध्यान में शीतलता (coolness) महसूस करें — यही क्रोध को शांत करेगी।
LIV-52 जैसी औषधि लिवर के लिए लाभदायक बताई गई है।
भविष्य की चिंताएँ छोड़ें — सोचने से ही लिवर और मन दोनों गरम होते हैं।
श्री माताजी कहती हैं —

“जब तक क्रोध हमारे नियंत्रण में है, वह ठीक है। लेकिन जब क्रोध हमें नियंत्रित करने लगे, तब यह रोग बन जाता है। जैसे घोड़े पर बैठे हो — घोड़ा तुम्हारे वश में हो तो ठीक, लेकिन अगर घोड़ा ही तुम्हें दौड़ाने लगे, तो समस्या है।”

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💫 संस्थापक

निर्मला श्रीवास्तव (21 मार्च 1923 – 23 फरवरी 2011), जिन्हें श्री माताजी निर्मला देवी के नाम से भी जाना जाता है, सहजयोग की संस्थापक और गुरु थीं।
श्री माताजी निर्मला देवी (1923–2011) एक महान आध्यात्मिक नेत्री और मानवतावादी थीं जिन्होंने अपना सम्पूर्ण जीवन लोगों को सहजयोग के माध्यम से आत्मसाक्षात्कार प्राप्त करने में समर्पित कर दिया।
उन्होंने हृदय से ध्यान करने, बिना किसी शुल्क या कर्मकांड के, सभी के लिए सुलभ सार्वभौमिक अध्यात्म पर ज़ोर दिया।

🕉️ सहजयोग क्या है

सहजयोग एक आध्यात्मिक ध्यान पद्धति है जिसकी स्थापना श्री माताजी निर्मला देवी ने 1970 में की।
शब्द “सहज” का अर्थ है “स्वाभाविक” या “जन्मजात”, और “योग” का अर्थ है “एकता” या “संयोग”।
इस प्रकार, सहजयोग का अर्थ है — “ईश्वर के साथ स्वाभाविक एकत्व” — अर्थात् भीतर स्थित कुंडलिनी ऊर्जा का जागरण, जो हमें हमारे सच्चे आत्मा और सर्वव्यापक चेतना से जोड़ता है।

🌼 मुख्य विचार

सहजयोग यह सिखाता है कि प्रत्येक व्यक्ति के भीतर एक सूक्ष्म ऊर्जा तंत्र होता है — जिसमें सात चक्र (ऊर्जा केंद्र) और रीढ़ की हड्डी के मूल में स्थित कुंडलिनी शक्ति होती है।
सहजयोग ध्यान के माध्यम से जब यह कुंडलिनी जागृत होती है, तो वह चक्रों से होकर ऊपर उठती है और लाती है —

आंतरिक शांति

संतुलन

भावनात्मक स्थिरता

दिव्य ऊर्जा से जुड़ाव (आत्मसाक्षात्कार)


🌿 लाभ

नियमित सहजयोग ध्यान से कहा जाता है कि यह मदद करता है —
तनाव और चिंता को कम करने में
एकाग्रता और नींद को सुधारने में
भावनात्मक स्थिरता बढ़ाने में
आत्म-जागरूकता और आनंद बढ़ाने में
संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में


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