Как есть и не толстеть: полезные перекусы при похудении

Описание: Зачем нужны перекусы между основными приемами пищи, какие продукты позволяют оставаться сытыми и не полнеть - рассказывает ведущая телеканала «Доктор» Елена Войцеховская.

Переходи на правильное питание вместе с Lisa.ru и помни, что полезные перекусы - прекрасные помощники в избавлении от лишнего веса!

00:00 - Интро
00:35 - Что считается за перекус?
01:31 - Какой перекус считается вредным?
03:14 - Какой перекус считается полезным?
04:29 - Как часто можно перекусывать и в какое время?

Елена Войцеховская - медицинский журналист, шеф-редактор и ведущая т/к «Доктор»
https://doc-tv.ru

«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства.

https://lisa.ru/

Телеграм: https://t.me/lisa_magazine

#перекус #пп #правильноепитание