Схема недовіри і очікування на кривду у схема терапії. Страх у стосунках

Описание: Пройти діагностику https://psydesign.org/omelchenko_psyc...

Ви недовіряєте іншим, у вас страх близькості, вам неприємно, коли вас торкаються. Поряд з близькими людьми ви відчуваєте небезпеку, відчуваєте страх. Ви очікуєте, що вас використають.

В цьому відео 1) ви зможете розпізнати схему 2) зрозумієте, як вона впливає на ваше життя і стосунки 3) Побачте, звідки ці дисфункційні програми беруться


Давайте детальніше розглянемо. Три типи реакції на схему

1)Підкорення схемі. Якщо ця схема проявляється у стосунках ви створюєте стосунки з аб’юзером і толеруєте емоційне або фізичне насилля щодо вас. Також ви можете провокувати спалахи гніву у інших. Вас чомусь тягне саме у такі стосунки, де буде насилля.
Ви змінюєте стосунки, але насилля у вашому житті залишаєтеся

2)Уникнення схеми
Ви тримаєте дистанцію. Не ділитеся з іншими своїми секретами та не розділяєте свою вразливість (приховуєте емоції).
Створюєте стосунки на відстані ніби в очікуванні, що вас обов’язково зрадять, вами маніпулюють, вас скривдять



3)Інверсія схеми
Ви самі нападаєте на інших, здійснюєте насилля, завдаєте болю іншим, маніпулюєте, викидаєте зі свого життя людину, якщо вона непотрібна вам.
Трикутник Крапмана. Жертва, Тиран, Рятятівник. Це той самий випадко, коли ви із жертви перетворютесь на Тирана.




Звідки це береться. У вашому дитинстві щодо вас могли здійснювати фізичне або сексуальне насилля. Вашому життю щось загрожувало. Вас обманювали батьки і зловживали вашою довірою, вами часто маніпулювали.
Ви могли довіритися, а потім вас за це покарали

Застосовували подвійні стандарти (одні правила для вас, але інші для батьків і інших дітей).

Батьки над вами знущалися і принижували вас, обзивали вас
В цілому ви мали почуття небезпеки.



Що в підсумку у вашому житті відбувається:

Ви недовіряєте іншим людям і очікуєте, що вас скривдять або обмануть. Ви терпите приниження щодо вас в тому числі емоційне і не виходите з таких стосунків. Ви терпите зраду і маніпуляції. Або ви сам стаєте тираном і люди навколо вас стають жертвами.

Корисний Телеграм 👉 https://t.me/psychology_omelchenko

Курси емоційного розвитку 👉https://psydesign.org/teple_serdce

Консультація 👉 https://psydesign.org/omelchenko_psyc...

Instagram 👉   / psychology.omelchenko