Попытка обновить рекорд России 580 кг Никита Старостин

Описание: ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА

Что это такое… не понимает практически никто. Те, кто жмёт в классике, те, кто жмёт в однослое и даже те, кто жмёт в многослое… Я уже не говорю о людях, которые далеки от спорта и которые пишут про экзоскелеты и домкраты… Почему так происходит — попробую объяснить. Просьба долбаёбов из последних перечисленных просто покинуть обсуждение.

Начну с того, что тренировки в классике, полистере и экстриме сильно отличаются.
На представленном видео сильнейший на сегодняшний момент жимовик в экстрим-экипировке в России — Старостин Никита. И это его попытка на 580 кг.
Конечно, человек несведущий не может осознать, как спортсмен не может опустить 580 кг. Не ПОЖАТЬ, а ОПУСТИТЬ. Это же против всех законов гравитации…

Я скажу больше. Этого не понимают не только наблюдающие, но и сами спортсмены, которые до зелёных соплей обычно всех убеждают, что не смогли опустить из-за размера или плотности майки, что они полностью расслаблены и, когда штанга зависает, то даже пытаются тянуть её к себе.

Но правда в том, что в экстремальном жиме основная тренировка идёт не только с упором на мышцы, но в большей степени на голову. Наш организм — это обслуга нашего мозга. И все центры принятия решений находятся именно в голове. И если она решила, что вес на штанге критический и вы можете травмироваться, она алармирует организму, срабатывают рецепторы, которые находятся в местах крепления мышц к костям, и они попросту блокируют команды.

Попробуйте провести эксперимент. Если вы жмёте, например, 100 кг, поставьте 150 кг. Конечно, вы их не пожмёте, но просто попробуйте их опустить. Думаете, они рухнут на вас? Нет. Как только вы начнёте опускать, организм начнёт истерить, и вы сами попросите ассистентов забрать штангу. Самостоятельно опустить вы её не сможете.

На видео Никита останавливает огромный вес в одном сантиметре от команды главного судьи «жим»! Не потому, что майка не позволила, а потому, что в данный момент голова ещё не готова к этому весу. Никита вернётся домой и ещё несколько месяцев потратит на то, чтобы организм перестал неадекватно реагировать на этот вес. Именно на этот. После того как он его преодолеет, он так же будет истерить при 600 или 620 кг. Именно на это и делается основной упор в тренировках.

Конечно, параллельно адаптируются и связки, и мышцы, и кости, и даже кожа укрепляется и утолщается. Но всё же основная работа — это голова.

Когда-то мой товарищ Джин Рычлак, с которым мы привезли в Россию сначала ИПА, а потом и РПС, первый в мире пожал 450 и 460 кг. Да, потом были и Скотт Мендельсон с 465, и Кенелли с 487, и Тани Микер с 505… Безусловно, это были обычные майки из полистера, но и спортсмены весили все за 150.

Потом появился Экстрим, и сначала тот же Менди, а потом и Колб со своими 635 кг… Мы и раньше отставали от американцев на добрую сотню кг.

Но сейчас у нас есть и Павел Шипулов, и Пётр Стрижекозин, и Никита Старостин, и они по-прежнему отстают почти на сотню. Но, во-первых, они все весят до 125, а во-вторых, они моложе)) Так что… думаю, скоро мы уровняемся и перегоним американцев. Ну, если не в жиме, то в ракетостроении и балете точно))

Ваш Палей…