Você Não Está Cansado, Está Queimado: Resumo de "Sociedade do Cansaço" de Byung-Chul Han

Описание: 🏃‍♂️💀 Por que estamos tão exaustos em uma sociedade de abundância? Por que quanto mais livres nos dizemos ser, mais nos sentimos pressionados a produzir, performar e otimizar? Neste vídeo, resumimos o livro fundamental "Sociedade do Cansaço", do filósofo coreano-alemão Byung-Chul Han, que diagnosticou nossa era com precisão assustadora.

Vamos explorar conceitos como a sociedade de desempenho, a violência da positividade, o canseira neuronal e a síndrome de burnout como fenômeno social. Com a análise dos psicólogos clínicos Evandro Ferreira e Sinara Barbosa (Instagram: @psicoterapiaressignificar), traduzimos essa crítica filosófica em psicologia prática: como identificar os mecanismos internos dessa pressão, quais são os sintomas emocionais do "cansaço positivo" e quais técnicas de desaceleração, atenção profunda e reconstrução de limites podemos usar para recuperar nossa vida.

Convidados Especiais (Análise Psicológica):

Evandro Ferreira - Psicólogo Clínico

Sinara Barbosa - Psicóloga Clínica
Instagram: @psicoterapiaressignificar

Timestamps (Índice Ativo):

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00:00 - Introdução: O Paradoxo do Cansaço Livre
01:20 - Quem é Byung-Chul Han e por que este livro é essencial hoje
02:40 - *PARTE 1: Da Sociedade Disciplinar à Sociedade de Desempenho*
De Foucault a Han: do "não deve" ao "pode", do sujeito de obediência ao sujeito de desempenho.
04:10 - *Análise Psicológica:* A internalização da pressão: como o chefe mora na sua cabeça.
05:30 - *PARTE 2: A Violência da Positividade e o Imperativo do "Yes, We Can!"*
Tudo é possível, então sua falha é pessoal. O cansaço como fracasso individual.
07:00 - *Análise Psicológica:* A culpa, a vergonha e a autoexigência cruel por trás do burnout.
08:20 - *PARTE 3: Burnout e Depressão - Doenças da Sociedade do Cansaço*
Exaustão neuronal, hiperatividade, e a incapacidade de dizer NÃO.
09:40 - *Análise Psicológica:* Diferenciando cansaço físico, esgotamento emocional e colapso do sentido.
11:00 - *PARTE 4: O Caminho da Cura: Do Desempenho à Contemplação*
O tédio criativo, a atenção profunda, o ócio e a arte do não-fazer.
12:20 - *Conclusão: Resistindo à Sociedade do Cansaço na Prática*
Técnicas para desacelerar, redesenhar limites e recuperar a vida contemplativa.
13:40 - Encerramento: Permissão para Descansar
Psicoterapia on-line ou presencial para adultos e casais.
Envie mensagem WhatsApp para +55 31 99123 2242 ou instagram @ psicoterapiaressignificar Psicólogos Evandro Ferreira e Sinara Barbosa.
Saúde mental e desenvolvimento humano.
Renove sua mente com amor e sabedoria.