10-минутная медитация для силы и выносливости | Медитации доктора К. Дж. Фостера

Описание: 10-минутная медитация для силы и выносливости | Медитации доктора К. Дж. Фостера

► Эта быстрая 10-минутная медитация с инструктором предназначена для развития силы и выносливости. Если вы ищете отличную медитацию, чтобы начать день с ощущения спокойствия и внутренней силы, это идеальная утренняя медитация, которую можно добавить в свой распорядок дня. Эта утренняя медитация поможет вам восстановить связь со своей внутренней силой и развить долгосрочную эмоциональную устойчивость. Надеюсь, вам понравится 🌺

🌿 Почему стоит попробовать эту медитацию силы и выносливости?
✔️ Повышает умственную и эмоциональную устойчивость
✔️ Развивает внутреннее спокойствие и уверенность в себе
✔️ Вдохновляет силы в трудные времена
✔️ Повышает концентрацию и заряжает позитивной энергией
✔️ Идеально подходит для вашего утреннего распорядка или для любого момента, когда вам нужна перезагрузка

📍 Что такое медитация на выносливость?
Медитация на устойчивость — это практика осознанности, разработанная для развития внутренней силы, эмоционального равновесия и ясности ума. Всего за 10 минут эта медитация на силу и устойчивость может снизить стресс, повысить уверенность в себе и подготовить вас к жизненным трудностям. Она часто используется в качестве утренней медитации и включает в себя аффирмации, наставления по позитивной энергии и техники осознанности, способствующие эмоциональному исцелению и долгосрочному благополучию.

⭐У нас есть ещё несколько конкретных медитаций на похожие темы здесь:
15-минутная медитация под руководством для силы, смелости и устойчивости👉   • 15 minute guided meditation for strength, ...  
Медитация под руководством для силы и устойчивости | 15 минут👉   • Guided Meditation for Strength and Resilie...  
10 способов развить силу духа и эмоциональную устойчивость👉   • 10 Ways to Build Mental Strength and Emoti...  
10-минутная управляемая медитация для силы духа👉   • Quick 10 Minute Guided Meditation for Ment...  

Намасте 💜

⏰ Информация о главах
00:00 – Вступление
00:08 – Дыхание для умиротворения и заземления
01:16 – Аффирмации для силы и устойчивости
02:10 – Я сильный, я устойчивый
03:23 – Рост через трудности
04:06 – Позитивный настрой и уверенность
05:01 – Визуализация сильного дерева
06:08 – Стойкость в жизненных бурях
07:03 – Внутренняя сила и спокойствие
08:07 – Спокойствие и умиротворение
09:00 – Заключительные размышления и ежедневная стойкость

#10-минутнаямедитация #управляемаямедитация #силавтрезвости #Медитациядлястойкости
##аффирмации #ментальнаясила